2017. 10. 20. Vendel

Unod a futást? Tippjeinkkel ismét élvezni fogsz minden kilométert

2017. július 4. 10:18 - I love Balaton
Unod a futást? Tippjeinkkel ismét élvezni fogsz minden kilométert

Úgy érzed, hogy nem fejlődsz? Úgy érzed, hogy a futás rutinná vált és néha-néha már kedved sincs elindulni?

Akkor rázd meg magad és olvass! Alábbi tippjeinkkel újból szárnyalni fogsz a futópályán és visszaszerzed a kezdeti vitalitásod és lelkesedésed is. 

Új útvonal, új kihívás:

Sokszor nem jelent már kihívást, csemegét a szemnek, felüdülést a léleknek, amikor szinte az összes fűszálat ismerjük. Ilyenkor célszerű új útvonalat választani, esetleg beiktatni egy kis lépcsőzést vagy emelkedőt. Az is megoldás lehet, ha a megszokott futópályánál maradunk, de hétvégén (vagy amikor több időnk van) felfedezünk új helyeket is.

Lepcsozes

Verseny:

Azt már mi is többször megfogalmaztuk, hogy az edzések csúcspontja mégis csak a verseny. A versenyen előjön a katarzis és hivatalos időmérés formájában, nagyszerű hangulatban többedmagunkkal kapunk tanúbizonyságot arról, hogy igenis ezt megcsináltuk és jön az érzés: "na ezért edzettem ennyit". A verseny másik előnye, hogy húz magával a hangulat, a tömeg és általában sokkal jobb időeredményt teszünk le az asztalra, mint hittük volna. Egy-egy megmérettetés élménye, akár hónapokig adhat motivációt.

2017_06_10_szanto_ejszakaifutas_0055

Új célok:

Mindenkinek van egy elképzelése, hogy min szeretne javítani. Van aki arról álmodik, hogy több kilométert tudjon egyben lefutni, de van aki annyira edzett, hogy már csak az időeredményein szeretne javítani egy maratoni távon. Mindegy mi a cél, egy a fontos! Senkihez ne mérjük magunkat, legyünk büszkék, arra amit elértünk és ehhez mérten haladjunk lépésről-lépésre.

Új sport:

Iktass be egy-egy futás közé új mozgásformát. Kifejezetten jót tehet a jóga közbeni nyújás. De ha valami brutálisabbra vágysz, akkor válassz teljes testet átmozgató edzést.

Massport1

Nyomonkövetés:

Sokszor érezhetjük azt, hogy semmit nem fejlődtünk, pedig ez általában nem így van. Erre jó, ha naplót vezetünk és részletesen leírjuk, hogy mikor mennyit edzettünk és milyen idővel végeztünk. Ha nincs idő a napló írásra, akkor jöhetnek a telefonra letölthető applikációk vagy a pulzusmérős órák, amelyek az edzés végeztével tárolják, feltöltik az adatokat.

Új ruha, új cipő:

Talán nem csak a hölgyek lesznek boldogabbak egy-egy új ruhadarabbal a birtokukban. A sportruházat gyártócégek mindenkire gondolnak kicsitől a nagyig hölgyektől a férfiakig. Ha Te is azok közé tartozol, akiket doppingol egy új cucc, akkor irány vásárolni. Az új cipő fontosságáról pedig vélhetően nem is kell sokat beszélnünk. Attól függően, hogy mennyit edzünk benne, fontos hogy a lábunk egészsége érdekében is időnként beruházzunk egy új futócipőre.

Egyedül nem megy:

Ha egyedül nehezen veszed rá magad az edzésekre, akkor találj valakit, akivel ha nem is futtok együtt, de legalább együtt mentek oda a kiindulópontig. 

Cipo_eskuvoi_par

  Jó futást kívánunk!

 

 

 

Ufókarambol történhetett a Balaton közelében

2017. október 20. 10:17 - I love Balaton
Ufókarambol történhetett a Balaton közelében

Repülő csészealj és MiG-21-es vadászgép ütközött össze, de persze titkolják!


Az elmúlt 10 nap és az idei verseny

2017. október 19. 04:25 - I love Balaton
Az elmúlt 10 nap és az idei verseny

Ilyen volt a 2017-es rendezvényünk


Soha nem látott újítás a Balatonnál, jön az igazi téli strandolás

Meglepő, hogy ez még senkinek sem jutott eszébe.


Legnépszerűbb márkák Hawaiion!

2017. október 17. 15:10 - 575
Legnépszerűbb márkák Hawaiion!

Ezeket a márkákat használják az indulók.


1 millió forint értékben sorsolunk - Legyél Te az egyik szerencsés!

Nyerj 575 Factory vásárlási utalványt


Kiderült valami nagyon fontos a balatoni halakról, amire korábban senki sem gondolt

A kutatók is most jöttek rá, hogy valami nagyon zavarhatja őket.


Kona 2017 – avagy mire számíthatunk szombat éjszaka

2017. október 13. 10:49 - Flander Marci
Kona 2017 – avagy mire számíthatunk szombat éjszaka

„There is a thin line between trying to win the race and complete explosion.”


Videó bizonyítja, hogy a Föld tényleg lapos, és pont a Balatonnál van a vége

Szürreális felvételek készültek a tóról. tovább

A nevezésnyitás Facebook live sorsolás nyertesei

2017. október 12. 10:58 - I love Balaton
A nevezésnyitás Facebook live sorsolás nyertesei

A szerencsések több, mint 200 ezer forint értékben nyertek


Elképesztő halszörnyeket fogtak ki a Balatonból, megmutatjuk őket

Évek óta senki sem látott ilyen fogásokat.


Nevezés menete a 2018-as versenyre

2017. október 9. 17:35 - I love Balaton
Nevezés menete a 2018-as versenyre

Fontos információk - klikkelj!