2017. 10. 20. Vendel

Futás az allergia árnyékában

2017. július 11. 11:38 - I love Balaton
Futás az allergia árnyékában

A futók többsége várva-várja a jó időt, de ezzel sajnos, egy nem kívánatos útitársat, a polleneket is megkapjuk.

Amennyiben számodra is ismerős a viszkető szem, a kaparó torok, a megállás nélkül folyó orr, a köhögés és a tüsszögés, akkor egészen valószínű, hogy te is az allergiások táborát gyarapítod. Mivel futás közben intenzívebben és mélyebben veszünk levegőt és nagyobb koncentrációban érintkezünk a pollenekkel, így ezek a tüneteket fokozódhatnak a szabadban.

Mit tehetünk, ha ezek ellenére is kint rónánk a köröket?

Vizsgáltassuk ki magunkat!

Ha már tudjuk, hogy mire reagál a szervezetünk allergiás tünetekkel, akkor ezen növények virágzásakor tényleg hanyagoljuk a kinti futást és a saját érdekünkben válasszuk a futógépet. Érdemes azonban az allergia fokozatait is figyelembe venni, hiszen van, aki gyógyszeres kezelés mellett, tünetmentesen élvezheti a szabadban való futás minden pillanatát. Mások ennél rosszabbul jártak, hiszen akár be is lázasodhatnak. Fontos, hogy lázasan soha ne fussunk! 

 Allergia_tavasz

 

Ruhamosás!

A férfiak hajlamosabbak inkább arra, hogy egy-két futás alkalmával is ugyanazt a ruhát használják. Ha valaki allergiás, akkor a szezonban kötelező minden ruhadarabot az edzés végeztével levenni és a szennyesbe dobni. 

 

Zuhanyzás + hajmosás!

Edzés után ajánlatos azonnal lezuhanyozni, hogy az összes pollentől megszabaduljunk és nagyon fontos, hogy a hajunkat is megmossuk, hiszen a hajszálakon könnyedén megmaradnak a minket ingerlő szemcsék.

 

Levegőszűrős maszk

Minden apró pollent és szennyeződést megszűr, azaz ezekben bármikor, bármilyen allergiával futhatunk. Kis hazánkban egyelőre leginkább bringásokon lehet látni, de futáshoz is bátran ajánljuk.

Allergia_maszk

 

Tisztítókúra

A csalántea segít megtisztítani a szervezetünket a lerakódott káros anyagoktól, amely így hatékonyabban tud védekezni az allergia tünetei ellen. Nem mellesleg C-vitamint és vasat is tartalmaz. A C-vitamin remek immunerősítő, míg a rendszeresen futók nagyrésze vashiánnyal küzd. Ne feledjük, hogy csalánteát folyamatosan, csak 6 héten át szabad folyamatosan fogyasztani. 

 

A jó hírt pedig a végére hagytuk!

A futás számos pozitív mellékhatása mellett az allergia tüneteit is enyhíti. Legalábbis egy új thaiföldi kutatás eredményei ezt mutatják. Az eredmény szerint 30 perces futás után enyhül az orrfolyás, a tüsszögés, a szemviszketés és az egyéb tünetek.

 

Allergiamentes futást mindenkinek!

 

 

 

 

 

Ufókarambol történhetett a Balaton közelében

2017. október 20. 10:17 - I love Balaton
Ufókarambol történhetett a Balaton közelében

Repülő csészealj és MiG-21-es vadászgép ütközött össze, de persze titkolják!


Az elmúlt 10 nap és az idei verseny

2017. október 19. 04:25 - I love Balaton
Az elmúlt 10 nap és az idei verseny

Ilyen volt a 2017-es rendezvényünk


Soha nem látott újítás a Balatonnál, jön az igazi téli strandolás

Meglepő, hogy ez még senkinek sem jutott eszébe.


Legnépszerűbb márkák Hawaiion!

2017. október 17. 15:10 - 575
Legnépszerűbb márkák Hawaiion!

Ezeket a márkákat használják az indulók.


1 millió forint értékben sorsolunk - Legyél Te az egyik szerencsés!

Nyerj 575 Factory vásárlási utalványt


Kiderült valami nagyon fontos a balatoni halakról, amire korábban senki sem gondolt

A kutatók is most jöttek rá, hogy valami nagyon zavarhatja őket.


Kona 2017 – avagy mire számíthatunk szombat éjszaka

2017. október 13. 10:49 - Flander Marci
Kona 2017 – avagy mire számíthatunk szombat éjszaka

„There is a thin line between trying to win the race and complete explosion.”


Videó bizonyítja, hogy a Föld tényleg lapos, és pont a Balatonnál van a vége

Szürreális felvételek készültek a tóról. tovább

A nevezésnyitás Facebook live sorsolás nyertesei

2017. október 12. 10:58 - I love Balaton
A nevezésnyitás Facebook live sorsolás nyertesei

A szerencsések több, mint 200 ezer forint értékben nyertek


Elképesztő halszörnyeket fogtak ki a Balatonból, megmutatjuk őket

Évek óta senki sem látott ilyen fogásokat.


Nevezés menete a 2018-as versenyre

2017. október 9. 17:35 - I love Balaton
Nevezés menete a 2018-as versenyre

Fontos információk - klikkelj!