2018. 01. 22. Vince

Így készítsd fel a bringát a tavaszra! Tippek egy profitól

2015. április 3. 11:50 - Kerekes Ábel
Így készítsd fel a bringát a tavaszra! Tippek egy profitól

Rengeteg zavaró (és drága) kiadást úszhatunk meg, ha tavasszal jó állapotú kerékpárra ülünk fel, ráadásul a versenyen sem fog cserben hagyni minket a gép.

Végre süt a nap, jó idő van, hurrá! Itt a tavasz és buzog bennünk a vágy, hogy a hosszú hideg tél után elkezdhessük gyűjteni a bringa km-eket. Télen lehet úszni, futni, de a kerékpározás csak tavasztól igazán örömteli.

Mielőtt azonban teljes lendületből kirontanánk az országútra, egy pillanatra nézzük meg a kerékpárunk állapotát. Rengeteg zavaró (és drága) kiadást úszhatunk meg, ha tavasszal JÓ ÁLLAPOTÚ kerékpárra ülünk fel.

Kerekes Ábel vagyok, 34 éves, Ironman versenyző, edző és a Nella kerékpárbolt eladója.

A triatlon több mint 20 éve az életem állandó része. A 2000-es évek elején még rövidebb távokon versenyeztem, 2007 óta pedig az Ironman távon mérettetem meg magam. 2013-ban tértem vissza egy hosszabb pihenő után, és abban az évben, majd  2014-ben is top 10-es eredményt értem el az Ironman távú Magyar Bajnokságon.

Évek óta foglalkozom olyan amatőr sportolók felkészítésével, akik most határozzák el, hogy „IRONMAN”-ek szeretnének lenni, legyen szó fél vagy teljes távról.

A következő cikksorozatban hasznos tippeket és trükköket osztok meg veletek, hogy a legjobban sikerülhessen a kerékpározás a versenyen.

Ha pedig szervizzel vagy eszközökkel tudunk segíteni, szakértő csapatommal várunk titeket üzletünkben Budapesten, a Kálmán Imre u. 23 szám alatt.

 

Generál vagy alapszerviz?

Kétféle triatlonos létezik: aki teker télen, és aki nem. A legkeményebbek télen is kint edzenek. Nekik a tél után komoly szervizre van szükségük, mert a felsózott utak komoly rombolást végeznek a kerékpáron. Azoknál is fontos a szerviz, akik a szobában görgőznek, hiszen a sós izzadság is marja a technikát, főleg a bowdenekben és a csapágyakban okoz jelentős károkat.

Nekik a GENERÁL szerviz a megoldás:

- Minden csapágy szétszedése, bezsírozása, beállítása
- Fék-váltó állítás (esetleg bowden- és ház csere)
- Kerék centírozás
- Alapos takarítás

Ha nem kerékpároztunk télen, akkor is oda kell figyelni, hiszen hónapokon keresztül állt egy helyben a bringa, és ez okozhat némi meglepetést. Általában ősszel csak letesszük a kerékpárunkat, nem visszük szervizbe, tavasszal pedig eszünkbe sem jut, hogy hiába állt a paripa hónapokat, magától nem gyógyul meg. Az nem elég, hogy csak felfújjuk a kerekeket! Ilyenkor az alapszervizt, vagy átnézést tanácsoljuk:

- Fék-váltó állítás (esetleg bowden- és ház csere)
- Kerék centírozás
- Alapos takarítás - így csinálják a nagyok:

 

Amit a tavaszi első használat előtt mindenképpen le kell ellenőrizni:

- Fékpofák állapota (a kopott fékpofa rosszabb hatásfokkal működik és balesetveszélyes)

- Külsők  állapota, kopottsága (nincs-e kirepedezve)
- Lánc állapota (láncnyúlás mérő kell hozzá, kerékpárszervizekben mindig van)

- bowdenek szemrevételezése (a korrodált bowden nem működik megfelelően és balesetveszélyes)

- lánc, hajtómű fogassor-takarítás (sokkal csendesebben és pontosabban működik a váltórendszer és a hajtás, ha tiszta és lánckenőanyaggal kezelt)

Érdemes foglalkozni a bringánkkal, mert meghálálja, és nem lesz a versenyen technikai problémánk. Ráadásul, ha ismerjük a gépünket és meg tudjuk javítani a legalapvetőbb hibákat, nem fogunk kétségbeesni egy-egy kisebb probléma miatt.

A tavaszi nagyszervizre várunk szeretettel a Nella kerékpárboltban. www.nella.hu 1054 Bp. Kálmán Imre u. 23.

 

A keszthelyi nevezőknek 1 alkalommal 50% árengedményt adunk a szerviz munkadíjakból!

Akkora fejlesztés lesz a veszprémi állatkertben, amekkora az alapítása óta nem volt

Két és fél milliárdot költenek az állatkertre, szebb lesz, mint valaha.


Reggeli futás – így izzítsd be a hideg motort!

2018. január 22. 08:11 - 575 Team
Reggeli futás – így izzítsd be a hideg motort!

Nem csak az autód sínyli meg, ha reggel melegítés nélkül taposol a gázpedálra


Megújulhatnak a Balaton környékén azok a helyek, amelyeket mindenki imád

Nagyszabású stratégia körvonalazódik a tónál.


575 Keszthely Triathlon Live

2018. január 17. 11:36 - KR
575 Keszthely Triathlon Live

A tegnap esti live


Az élményhajózás központjává válhat a Balaton, ezek az új tervek

Így csábítanák a vízre a balatoni turistákat.


Ingyenes nevezés a gyerekeknek 2018-ban is!

2018. január 15. 16:12 - 575 Team
Ingyenes nevezés a gyerekeknek 2018-ban is!

Gyere és a kicsiket se hagyd otthon!


575 SUNSET RUN - Nevezz be és rajtolj a naplementében!

Különleges verseny a lenyűgöző Keszthelyen


Fuss 14 kilit és válassz 14 felsőből!

2018. január 15. 14:02 - 575 Team
Fuss 14 kilit és válassz 14 felsőből!

Hallottál már az 575 Sunset Runról? Pedig ez az a futóverseny, ahol nevezésed mellé 14 egyedi, technikai futófelsőből választhatod ki a kedvenced. tovább

Ritka madárfaj bukkant fel a Balaton mellett

2018. január 15. 10:05 - I love Balaton
Ritka madárfaj bukkant fel a Balaton mellett

Amióta megfigyelik a madarakat, harmadszor észlelték a fajt.


Csak dőlj hátra, és nézd meg ezen a csodálatos videón, milyen volt a Balaton tavaly

Jeges csodáktól a verőfényes napsütésig van minden, ami varázslatos.


Köveskálon pompázik a Balaton és a Káli-medence egyik legszebb portája - fotók

Olyan az épület, ahogyan egykor falun szerettek építkezni.