2018. 01. 22. Vince

Közeledik a Karácsony 1. rész: Marci

2016. december 22. 22:17 - Molnár Gergő
Közeledik a Karácsony 1. rész: Marci

llletve hogy minden tipp-topp legyen a házban/lakásban/pajtában/fészerben egyéb lakhatásra alkalmas helyen.

 Nem tudom más európai országokban hogy megy ez, de Magyarországon így December 21-26 között az egy főre eső idegösszeomlások száma 2,5 körül lehet valahol (terhelhető nemzet vagyunk).

Alanyunk: Flander Márton!

1) Először is remélem remek egészségnek örvendesz, és megkezdted a felkészülést a következő évre! Egy kis helyzet jelentést kérnénk, hogy vagy, milyen volt a pihenőidőszak ha volt? 

Sziasztok! 

Sajnos az évnek abban az időszakában vagyunk, amit a legkevésbé szeretek. Rövid nappalok, hosszú sötét, hideg éjszakák. Nem éppen ideális időszak, egy túlnyomórészt kinti sporthoz. Ennek ellenére lassan, de biztosan elkezdtem a felkészülést a 2017-es szezonra. Annak ellenére, hogy eddigi sportpályafutásom talán leghosszabb pihenőidőszakán vagyok túl (majdnem 4 hét, de nagyon rám is fért) mégsem érzem magam túl pihentnek (mondjuk, ennek lehet pont a hosszabb pihenő az oka). Fizikálisan is van néhány itt fáj, ott fáj panaszom, de szerencsére semmi komoly. Jó viszont arra, hogy ráébresszen a kiegészítő edzések fontosságára. A törzsizomzat erősítésére idén még nagyobb hangsúlyt szeretnék fektetni, mert nagyon megtérül a hosszú edzések és versenyek alatt. 

 

2)Mik a tervek a Karácsonyi időszakra, az ipari mennyiségű bejglin kívül, amit ugye központi direktívaként szinte kötelességünk minden évben elfogyasztani? Ha már itt tartunk diós vagy mákos vagy? (vagy esetleg egy új íz a palettán?) 

Szerencsére nem vagyok az a tradicionális bejgli evő ember, viszont ezt más sütemények nagyarányú fogyasztásával kompenzálom (sajnos). Ha mégis választani kell, akkor maradnék a diósnál. 

 

3)Ilyenkor sem áll le teljesen az edzés ha jól gondolom? 

A karácsonyi időszak mindig kicsit különleges az év során, és itt nem csak az emelkedett hangulatú napokra gondolok. Sokan hajlamosak megszakítani az addig jól felépített edzésmunkájukat, ha csak pár napra is. Nincs ezzel semmi gond, de saját tapasztalatom szerint jobb ilyenkor is követni a jól bevált rutint (persze kompromisszumokkal, mert nem mehet az év közben amúgy is sokat toleráló család rovására). Hosszú Katinka szerint, pedig ez a legjobb időszak, hogy előnyt szerezzünk versenytársainkkal szemben. Egy reggeli vagy esti lopott pár óra mindig beleférhet a többi program közé. Tavaly majdnem minden napra szerveztünk közös futásokat, amik nagyon jó hangulatban teltek. Remélem, ezt sikerül idén is összehozni, mert edzeni sokkal jobb együtt, mint magányosan. 

 

 4)Mennyire szippant be a karácsonyi őrület? 

Rossz tulajdonságom, hogy nem tudom magam teljesen átadni a karácsonyi hangulatnak, így néha jobb is, hogy edzeni megyek, és nem szívom el a karácsonyért lelkesedők pozitív energiáit. Komolyra fordítva a szót. Megpróbálom a helyén kezelni az ünnepet, de mindig mondom a nagyon lelkeseknek, hogy ne csak azért legyünk kedvesek egymással, mert karácsony van, hanem legyen ez alapvető hozzáállásunk. 

 

5)És ha már közeledünk az év vége felé nyilván körvonalazódik a következő éved, a végére egy kis terv ismertetést kérnénk a következő szezonra! És persze Boldog Karácsonyt és jó pihenést!! 

A következő szezonra egyelőre csak nagyon nagyvonalakban vannak elképzelések. Ami biztos, hogy a szokásosnak megfelelően a hosszabb távok fognak dominálni. A Keszthely Triathlon, a Nagyatádi Hosszútávú OB két biztos pontja a szezonnak, de ezen kívül is van már pár elképzelés. A pontosabb program összeállítása azonban csak januárban fog megtörténni. 

 

A végére pedig nem marad más, minthogy minden kedves Olvasónak Kellemes Karácsonyt, és Sikerekben gazdag, sérülésmentes Új Évet Kívánjak!

Akkora fejlesztés lesz a veszprémi állatkertben, amekkora az alapítása óta nem volt

Két és fél milliárdot költenek az állatkertre, szebb lesz, mint valaha.


Reggeli futás – így izzítsd be a hideg motort!

2018. január 22. 08:11 - 575 Team
Reggeli futás – így izzítsd be a hideg motort!

Nem csak az autód sínyli meg, ha reggel melegítés nélkül taposol a gázpedálra


Megújulhatnak a Balaton környékén azok a helyek, amelyeket mindenki imád

Nagyszabású stratégia körvonalazódik a tónál.


575 Keszthely Triathlon Live

2018. január 17. 11:36 - KR
575 Keszthely Triathlon Live

A tegnap esti live


Az élményhajózás központjává válhat a Balaton, ezek az új tervek

Így csábítanák a vízre a balatoni turistákat.


Ingyenes nevezés a gyerekeknek 2018-ban is!

2018. január 15. 16:12 - 575 Team
Ingyenes nevezés a gyerekeknek 2018-ban is!

Gyere és a kicsiket se hagyd otthon!


575 SUNSET RUN - Nevezz be és rajtolj a naplementében!

Különleges verseny a lenyűgöző Keszthelyen


Fuss 14 kilit és válassz 14 felsőből!

2018. január 15. 14:02 - 575 Team
Fuss 14 kilit és válassz 14 felsőből!

Hallottál már az 575 Sunset Runról? Pedig ez az a futóverseny, ahol nevezésed mellé 14 egyedi, technikai futófelsőből választhatod ki a kedvenced. tovább

Ritka madárfaj bukkant fel a Balaton mellett

2018. január 15. 10:05 - I love Balaton
Ritka madárfaj bukkant fel a Balaton mellett

Amióta megfigyelik a madarakat, harmadszor észlelték a fajt.


Csak dőlj hátra, és nézd meg ezen a csodálatos videón, milyen volt a Balaton tavaly

Jeges csodáktól a verőfényes napsütésig van minden, ami varázslatos.


Köveskálon pompázik a Balaton és a Káli-medence egyik legszebb portája - fotók

Olyan az épület, ahogyan egykor falun szerettek építkezni.