2017. 05. 26. Fülöp

Közeledik a Karácsony 1. rész: Marci

2016. december 22. 22:17 - Molnár Gergő
Közeledik a Karácsony 1. rész: Marci

llletve hogy minden tipp-topp legyen a házban/lakásban/pajtában/fészerben egyéb lakhatásra alkalmas helyen.

 Nem tudom más európai országokban hogy megy ez, de Magyarországon így December 21-26 között az egy főre eső idegösszeomlások száma 2,5 körül lehet valahol (terhelhető nemzet vagyunk).

Alanyunk: Flander Márton!

1) Először is remélem remek egészségnek örvendesz, és megkezdted a felkészülést a következő évre! Egy kis helyzet jelentést kérnénk, hogy vagy, milyen volt a pihenőidőszak ha volt? 

Sziasztok! 

Sajnos az évnek abban az időszakában vagyunk, amit a legkevésbé szeretek. Rövid nappalok, hosszú sötét, hideg éjszakák. Nem éppen ideális időszak, egy túlnyomórészt kinti sporthoz. Ennek ellenére lassan, de biztosan elkezdtem a felkészülést a 2017-es szezonra. Annak ellenére, hogy eddigi sportpályafutásom talán leghosszabb pihenőidőszakán vagyok túl (majdnem 4 hét, de nagyon rám is fért) mégsem érzem magam túl pihentnek (mondjuk, ennek lehet pont a hosszabb pihenő az oka). Fizikálisan is van néhány itt fáj, ott fáj panaszom, de szerencsére semmi komoly. Jó viszont arra, hogy ráébresszen a kiegészítő edzések fontosságára. A törzsizomzat erősítésére idén még nagyobb hangsúlyt szeretnék fektetni, mert nagyon megtérül a hosszú edzések és versenyek alatt. 

 

2)Mik a tervek a Karácsonyi időszakra, az ipari mennyiségű bejglin kívül, amit ugye központi direktívaként szinte kötelességünk minden évben elfogyasztani? Ha már itt tartunk diós vagy mákos vagy? (vagy esetleg egy új íz a palettán?) 

Szerencsére nem vagyok az a tradicionális bejgli evő ember, viszont ezt más sütemények nagyarányú fogyasztásával kompenzálom (sajnos). Ha mégis választani kell, akkor maradnék a diósnál. 

 

3)Ilyenkor sem áll le teljesen az edzés ha jól gondolom? 

A karácsonyi időszak mindig kicsit különleges az év során, és itt nem csak az emelkedett hangulatú napokra gondolok. Sokan hajlamosak megszakítani az addig jól felépített edzésmunkájukat, ha csak pár napra is. Nincs ezzel semmi gond, de saját tapasztalatom szerint jobb ilyenkor is követni a jól bevált rutint (persze kompromisszumokkal, mert nem mehet az év közben amúgy is sokat toleráló család rovására). Hosszú Katinka szerint, pedig ez a legjobb időszak, hogy előnyt szerezzünk versenytársainkkal szemben. Egy reggeli vagy esti lopott pár óra mindig beleférhet a többi program közé. Tavaly majdnem minden napra szerveztünk közös futásokat, amik nagyon jó hangulatban teltek. Remélem, ezt sikerül idén is összehozni, mert edzeni sokkal jobb együtt, mint magányosan. 

 

 4)Mennyire szippant be a karácsonyi őrület? 

Rossz tulajdonságom, hogy nem tudom magam teljesen átadni a karácsonyi hangulatnak, így néha jobb is, hogy edzeni megyek, és nem szívom el a karácsonyért lelkesedők pozitív energiáit. Komolyra fordítva a szót. Megpróbálom a helyén kezelni az ünnepet, de mindig mondom a nagyon lelkeseknek, hogy ne csak azért legyünk kedvesek egymással, mert karácsony van, hanem legyen ez alapvető hozzáállásunk. 

 

5)És ha már közeledünk az év vége felé nyilván körvonalazódik a következő éved, a végére egy kis terv ismertetést kérnénk a következő szezonra! És persze Boldog Karácsonyt és jó pihenést!! 

A következő szezonra egyelőre csak nagyon nagyvonalakban vannak elképzelések. Ami biztos, hogy a szokásosnak megfelelően a hosszabb távok fognak dominálni. A Keszthely Triathlon, a Nagyatádi Hosszútávú OB két biztos pontja a szezonnak, de ezen kívül is van már pár elképzelés. A pontosabb program összeállítása azonban csak januárban fog megtörténni. 

 

A végére pedig nem marad más, minthogy minden kedves Olvasónak Kellemes Karácsonyt, és Sikerekben gazdag, sérülésmentes Új Évet Kívánjak!

Ő is jön, az idei nagyágyú - Andreas Raelert

2017. május 25. 15:31 - Molnár Gergő
Ő is jön, az idei nagyágyú - Andreas Raelert

Az egykori világcsúcstartó is indul...


Nagy örömhírt mondott az EU a balatoni strandokról

2017. május 24. 10:37 - I love Balaton
Nagy örömhírt mondott az EU a balatoni strandokról

Az európai természetes fürdőhelyek több mint 85 százaléka kiváló vízminőségű. A Balaton is.


Lélegzetelállító képek, hőlégballonból fotózták a Balatont

Új kupolával kezdte meg a tavaszi repülési szezont hazánk legnagyobb, 19 fős hőlégballonja.


Kiderült, mikor lesz az idei Balaton-átúszás

2017. május 19. 09:25 - I love Balaton
Kiderült, mikor lesz az idei Balaton-átúszás

Július elsején rendezik meg az idei, sorrendben 35. Balaton-átúszást.


Hogyan hozd ki a maximumot magadból a SPRINT kerékpáros pályán!

Kuttor Csaba jó tanácsaiért klikk ide


Hihetetlen dolgok történnek a balatoni nyaralókkal

2017. május 17. 10:08 - I love Balaton
Hihetetlen dolgok történnek a balatoni nyaralókkal

A lakáspiac felpezsdülésével párhuzamosan a nyaralók, hétvégi házak forgalma is egyre élénkebb.


Vízre tették a Balatonon a hajót, amivel nem szeretnél találkozni

A balatonfűzfői kikötőben vízre tették a Baja nevű tűzszerész járőrhajót.


Megvan, melyik lett idén a Balaton fagyija

2017. május 12. 10:13 - I love Balaton
Megvan, melyik lett idén a Balaton fagyija

A Nyitott Balaton programsorozat keretein belül eldőlt, hogy idén melyik lett a Balaton fagyija. tovább

Most egy kicsit megint rosszabb lesz tömegközlekedni a Balatonnál

Tizenhárom évi működés után csendben kimúlt a Balaton Mix.


Elindult az 575 Team

2017. május 9. 16:37 - 575 Team
Elindult az 575 Team

Csatlakozz te is!


Ő is jön Keszthelyre! JAROSLAV KOVACIC

2017. május 8. 09:30 - Molnár Gergő
Ő is jön Keszthelyre! JAROSLAV KOVACIC

Újabb erős ellenfél a keszthelyi rajtnál