2017. 11. 24. Emma

Edzővel vagy nélküle?

2017. november 6. 21:13 - Flander Marci
Edzővel vagy nélküle?

A legtöbben lassan kitűzik a jövő évi céljaikat, és elkezdik a sokszor nem kis kihívásokat tartogató őszi-téli alapozást.

Van, aki edzővel, van, aki saját kútfővel indul neki a következő szezonnak. Érdemes megvizsgálni, hogy mikor, melyik utat célszerű választani.

Mikor ajánlott saját magunkra hagyatkozni? Több eset elképzelhető. Az egyik, hogy most ismerkedünk még csak a sporttal, és egyelőre nem vagyunk még benne biztosak, milyen mélységig szeretnénk magunkat később beleásni. Hobbistának gondoljunk magunkat, akinek felesleges plusz költségekbe vernie magát, hogy aztán valaki más által kitalált feladatokat hajtson végre. Úgy gondoljuk, hogy kezdetben elég lesz az innen-onnan, ismerősöktől, barátoktól hallott információkon elindulni. Egy másik lehetőség, hogy a személyiségünk olyan, hogy nehezen tudunk együttműködni másokkal. Nem toleráljuk jól, ha megmondják nekünk mit, és hogyan csináljuk, netalán még nagyfokú kétkedésre is hajlamosak vagyunk. Nincs ezzel semmi gond, főleg ha tudjuk, hogy ilyenek vagyunk. Egy harmadik eset, hogy olyan szinten vagyunk már az adott sportágban – amit főleg a sokévnyi tapasztalatnak köszönhetünk –, hogy teljes mértékben tisztában vagyunk azzal, számunkra milyen típusú edzések szükségesek a kitűzött célok eléréséhez. Ez egy szerencsés helyzet, de több buktatót is hordozhat magában.

Coach

Mikor ajánlott edzőhöz fordulni, és milyen a jó edző számunkra? A mondat első fele talán könnyebben megválaszolható, mint a második. Érdemes edző után néznünk, ha újak vagyunk a sportban. Ez most kicsit ellentmondásosnak tűnhet, de mégsem az. Vannak olyanok, akik szeretik magukat „biztonságban” érezni, tudni, hogy amit csinálnak, azt jól csinálják, vagy csak egyszerűen tartozni egy csoporthoz, amit legtöbbször egy edző irányít. Ők örömmel fognak egy ismert/elismert edzőhöz csatlakozni, mert úgy érzik, a fenti igényeik teljesülnek. Lehet olyan, aki szimplán csak kényelmes, vagy megszokta a készen kapott dolgokat. Ő nem szívesen fog edzéseket felkutatni a neten, vagy utána járni bizonyos dolgoknak. Vannak azok a sportolók, akiknek jól meghatározott céljaik vannak, de úgy érzik, hogy elértek egy olyan pontra, ahonnan már csak külső segítséggel tudnak tovább lépni. És vannak a profi sportolók, akik minden információnak a birtokában vannak, de szükségesnek érzik egyfajta külső kontroll meglétét, amit egy edző személye jelent.

575_ktri_facebook_nevezz_be_nov20

Hogyan válasszuk ki a megfelelő edzőt számunkra? Nem egyszerű kérdés, főleg, hogy ez nem csak az edző személyétől függ. Hogy egy edző mennyire válhat jó edzővé, az nagyban függ a sportolótól is. Tudnunk kell, hogy mit várunk magunktól, milyen céljaink vannak a sportban, mennyire függünk a visszajelzésektől, hogy bírjuk a kritikát, stb. Természetesen az edző személye sem elhanyagolható. Fontos a felkészültsége, a tapasztalata, a dolgokhoz, és a sportolójához való hozzáállása. Sokszor ezek a személyes szempontok fontosabbak, mint az, hogy ki mennyire magasan képzett. Egy ideális edző-sportoló kapcsolatban, mindkét fél őszinte a másikhoz. Ismertek az egymással szembeni kölcsönös elvárások, aminek feltétele a megfelelő kommunikáció. Hol érdemes a keresést elkezdeni? Az ismerősöknél, barátoknál, kollégáknál. Ők, jó esetben már tudnak személyes tapasztalatokat is megosztani, így nem kell a homályba vetni magunkat.

Készüljünk edzővel, vagy nélküle, a kulcsszó legyen a BIZALOM! Amennyiben edző nélkül készülünk, bíznunk kell magunkban, hogy a saját magunk által meghatározott feladatok el fogják érni a céljukat. Edzővel való felkészülés esetében pedig az edzőben kell bíznunk, hogy a mi céljainknak megfelelően alakítja a programunkat.

Elkezdték kotorni a Balaton medrét, kiderült, mi van a háttérben

Tiszta időben jól látható, hogy a Balaton Tihany és Siófok közötti vízterületén munkálatok zajlanak.


Úttörő kezdeményezés Füreden, ilyen még soha nem volt a Balatonnál

Maga a jelenség nem ismeretlen, de a Balatonnál abszolút újdonság.


Érik az újabb botrány, beépülhet egy kedvelt balatoni szabadstrand

Az egyik utolsó érintetlen partszakaszt számolnák fel.


Valami nagyon jó dolog történt a balatoni kempingekben

2017. november 15. 03:32 - I love Balaton
Valami nagyon jó dolog történt a balatoni kempingekben

Erre kevesen számítottak, de mindenki örül neki.


Megmutatjuk a helyet Tihanyban, ahova évente egyszer juthatsz be

Nem is gondolnád, hol találod.


Itt az új tuti ötlet, így hosszabbítanák meg a szezont a Balatonnál

Nagy szükség lenne ennek a bevezetésére.


Hatalmas változás kezdődik az egyik legnépszerűbb balatoni partszakaszon, elárulták a részleteket

Nagyon sok pénzt költenek modernizációra, de nem egyértelmű, hogy ki jár jól.


10 ok, hogy miért kellene megcsinálnod egy Olimpiai távot

2017. november 17. 07:38 - Kuttor Csaba
10 ok, hogy miért kellene megcsinálnod egy Olimpiai távot

Jövőre először rendezünk Keszthelyen olimpiai távú versenyt. tovább

Szoktál pecázni a Balatonon? Akkor ennél jobb hírt nem is kaphattál volna

Ennek mindenki örülni fog.


Irány a Balaton, mert kezdődik az egyik legmenőbb fesztivál a tónál

Már tizenhatodik alkalommal rendezik meg, és mindig kihagyhatatlan.


575 SUNSET RUN VERSENYKIÍRÁS - 2018

2017. november 3. 11:14 - I love Balaton
575 SUNSET RUN VERSENYKIÍRÁS - 2018

Minden, amit a 2018-as versenyünkről tudnod kell.